Trupi dhe shëndeti
7 gjëra të thjeshta që mund të bëjmë për ta mbajtur trurin të shëndetshëm
Shëndeti mendor është më shumë sesa thjesht mungesa e simptomave. 7 aspekte të cilave duhet t’i kushtojmë vëmendje çdo ditë për t’u kujdesur për trurin tonë. Sipas eksper
12 alternativa të shëndetshme për njerëzit që nuk janë dashamirës të palestrës
Të shkosh në palestër për të bërë një stërvitje rutinë nuk është mënyra e vetme për të qëndruar në formë. Nga vallëzimi te shkallët, ju mund të p
Xhenxhefili ndihmon në tretjen e ushqimit
Mostretja kronike e ushqimit (dispepsia) karakterizohet me dhimbje të përsëritua dhe me jorehati në pjesën e sipërme të stomakut. Besohet se zbrazja e vonuar e stomakut është arsyeja kryesore e formimit t
Ushqimet që duhen shmangur sepse përkeqësojnë tiroiden
Luhatjet emocionale, lodhja dhe irritimi shpesh tregojnë një problem me gjëndrën tiroide, e cila rregullon mënyrën e çlirimit të hormoneve dhe rregullon metabolizmin. Një nga problemet më të s
Shurup kundër kollës me katër përbërës natyralë
Në stinën e dimrit, një nga betejat më të ashpra të organizmit është ajo me kollën. Ajo është irrituese dhe e dhimbshme, duke u bërë pengesë jo vetëm për kryerjen e anga
Si të biesh në peshë kur s’ke kohë për të shkuar në palestër
Oraret e kufizuara na detyrojnë që përveç të tjerave të heqim dorë nga palestra Nëse puna mbyllet në 17:00, çfarë vullneti duhet që brenda 3 orëve të bësh gjithç
7 shenjat e fshehura që tregojnë se vuani nga hernia diskale
Kur themi hernie diskale me siguri mund t’ju shkojë mendja tek dhimbja e kurrizit apo mesit megjithëse këto nuk janë të vetmet simptoma të kësaj sëmundje. Nga takat shumë të larta deri tek keq u
Dobitë shëndetësore të gjetheve të ullirit
Përdorimet e gjetheve të ullirit në mjekësinë popullore datojnë që në kohën e Egjiptit të lashtë. Asokohe, besohej se këto gjethe të ishin simbol i një fuqie hyjnore. Gjethet e ull
Ushqimet me vitaminë K, për trurin, gjakun dhe kockat
Vitamina K është një vitaminë që luan një rol të rëndësishëm për shëndetin e kockave dhe të zemrës. Ekspertët shprehen se pamjaftueshmëria e vitaminës K në orga
Nuk është mit, spinaqi të bën vërtetë me muskuj “të hekurt”
Të gjithë kemi parë të paktën një herë personazhin e Popeye në televizion, marinarin simpatik që kur ha spinaq merr forcë të jashtëzakonshme. Gjenerata fëmijësh janë rritur me
Largoni mykun në lëkurë me metoda natyrale
Myku i lëkurës është një infeksion i pakëndshëm që shkakton djegie dhe kruarje të lëkurës. Ky infeksion pushton keratinën e vdekur, një proteinë që gjendet tek lëkura, t
Tre mënyra të thjeshta për të ulur tensionin në kushte shtëpie
Tensioni është një sëmundje nga e cila vuajnë shumë njerëz në të gjithë botën, që në jo pak raste ka rezultuar edhe fatale. Ekzistojnë disa mënyra natyrale për ta mbajtu
Ja si të pastroni enët e gjakut me një trajtim të thjeshtë natyral
Enët e bllokuara të gjakut janë arsyeja kryesore për shumë probleme të rrezikshme të zemrës. Arterioskleroza cilësohet si sëmundja gjatë të cilës muret e enëve të gjakut, si a